Anbieter von A-Z

Wendo Braunschweig

Wendo ist ein alltagstaugliches Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining von Frauen für Frauen und Mädchen.

Wer sind wir?

Wendo ist ein alltagstaugliches Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining von Frauen für Frauen und Mädchen. In den Wendo Kursen können die Teilnehmerinnen lernen, sich in Belästigungs- und Übergriffsituationen zu wehren und ihre eigenen Grenzen zu behaupten

An wen richtet sich unser Angebot?

Wendo ist ausschließlich für Frauen und Mädchen, egal ob jung oder alt, groß oder klein, sportlich oder unsportlich, mit und ohne Einschränkungen.

Was umfasst unser Angebot?

Wendo hat das Ziel, Frauen und Mädchen verschiedene Handlungs- und Verhaltensmöglichkeiten aufzuzeigen und zu trainieren. Mit diesen können sie sich in einschränkenden, heiklen und gefährlichen Situationen schützen und wehren, ihre eigenen Grenzen behaupten sowie verteidigen. Wendo zeigt dabei nicht nur in Kampfsituationen Möglichkeiten auf sich zu wehren und deeskalierend zu handeln, sondern bezieht sich insbesondere auf alltägliche Belästigungs- und Übergriffsituationen.

 In den Kursen werden Übungen u.a. zu folgenden Themen angeboten:
◾ Atem und Stimme
◾ Körpersprache (Blickkontakt, sicheres Auftreten)
◾ Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
◾ eigene Stärken spüren
◾ Intuition
◾ Grenzen setzen und verteidigen
◾ Rollenspiele, um Möglichkeiten der Selbstbehauptung zu entdecken
◾ Hilfe einfordern
◾ Entspannung, mentales Training
◾ einfache und wirksame Befreiungs- und Verteidigungstechniken

Während den gesamten Kursen knüpft Wendo bei den individuellen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen an, stärkt die Entschlossenheit, das Selbstbewusstsein sowie das Vertrauen in die eigene Kraft.

Was sollten Sie noch über uns erfahren?

Ich biete meist in Braunschweig Wendo Kurse für Frauen und Mädchen ab sechs Jahren an. Sollten Sie eine Gruppe von 6-12 Frauen oder Mädchen sein, die kein passendes zeitliches und örtliches Angebot auf meiner Homepage findet, können Sie mich gerne anschreiben. In gemeinsamen Absprachen lässt sich eventuell ein Kurs nach Ihren Wünschen realisieren. Zudem komme ich gerne in Ihre Einrichtung und gebe einen Wendo Kurs für Ihre Mitarbeiterinnen oder für die Mädchen und Frauen, die Ihre Einrichtung aufsuchen.

Entstehen für die Hilfesuchenden / den Hilfesuchenden Kosten?

Die Frauen- und Mädchenkurse kosten 67 € pro Teilnehmerin. Können Sie sich den Preis aufgrund Ihrer Lebensumstände nicht leisten, kann ich Ihnen nach Absprache einen vergünstigten Sozialplatz anbieten. Pro Kurs gibt es einen Sozialplatz. Die Kurse finden meist in Braunschweig und an den Wochenenden statt.

Die Kosten für Einrichtungen richten sich nach Ihren Angebotswünschen und ihrem Standort. Sie können sich gerne bei mir melden, dann plane ich den Kurs anhand Ihrer Nachfrage.

Dieses Angebot finden Sie in den folgenden Bereichen

  • Geschlechtsspezifische Angebote
  • Gewalt und Konfliktbewältigung

Zurück